甘いものはＯＫ♪塩分の濃いものは要注意！(☆o☆)
あなたは甘い物お菓子は好きですか？私は大好きですよ～♪疲れた時にはチョコを食べないとおかしくなりそうになってしまいます（笑）好きじゃない女性のほうが少ないですよね？？(∩.∩)もしお好きなら、そのままでＯＫです☆多くの人が痩せたいがために甘いものを我慢します。
その結果、一時的には痩せるけど、また甘いものを食べれば、待ってましたのリバウンドです。
「甘い物を食べたくなる」それは人間の本能です。
そもそも、本能に勝てるわけがありません。
甘い物を食べることは体に良いことです。
脳の働きにも糖分はとても重要！よく試験を受験する日の朝、「チョコレートを食べなさい！」なんて聞いたことありませんか？「じゃあ、何すればいいの？」そう、控えるべきものがあったのです。
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『塩分を控える工夫をしてやせる！！』本当に控えてほしいものは甘いものではなく、「塩分」です。
あなたは「塩分」を甘く見ていませんか？みんな塩分の恐ろしさを知りません。
特に、塩分の働きの１つにある、「水分吸収する性質」これがあなたを太らせます。
塩分は数ｇにつき、おおよそ１キロの水を吸うらしいです。
わずかな塩分が体の中に滞留するだけで、気付かない間に、体内に水分が溜まるのです。
体に水分を溜め込みやすくなる＝むくみ、冷え性最終的には太る体質になっていきます。
でも、塩分を控えると水分や血液の流れがスムーズになります！そして、このような悩みが解消されていくのです(^-^)v塩分が実はダイエットには恐ろしいものなんて、あなたはご存じでしたか？？
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カンタンに痩せる為に行う、２つの事。
食べてよいもの、控えるべき食べ物・・・。
大敵！塩分についてと、やせるのかな～という不安・・・。
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